Must Read

lapangankita.com – MMA (Mixed Martial Arts) semakin menarik perhatian di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir, dengan pertarungan antar berbagai disiplin bela diri yang menjelma menjadi fenomena budaya yang pesat. Banyak yang bertanya-tanya tentang popularitas olahraga ini di tanah air, apakah sudah meraih pengakuan luas atau masih dianggap niche bagi segelintir penggemar. Sejak diperkenalkan pada 2000-an, […]

lapangankita.com – Setiap kali petenis profesional bersiap untuk melakukan servis, mereka sering terlihat menjalani ritual tertentu. Ritual ini bukan sekadar kebiasaan, tetapi memiliki alasan psikologis dan praktis yang mendasar. Ritual tersebut termasuk menyentuh rambut, melompat, hingga mengecek posisi kaki, dengan tujuan untuk membantu mereka fokus serta membangun kepercayaan diri sebelum bertanding. Pentingnya Ritual dalam Persiapan

lapangankita.com – Sprint dan jogging adalah dua bentuk aktivitas lari yang sering kali disamakan, namun keduanya memiliki karakteristik yang berbeda. Masing-masing memiliki manfaat dan teknik yang berpengaruh pada efektivitas dalam mencapai tujuan kebugaran. Memahami perbedaan ini penting bagi mereka yang ingin meningkatkan performa fisik. Dengan mengetahui manfaat dan teknik yang tepat, individu dapat memilih aktivitas

lapangankita.com – Setelah pandemi COVID-19 mulai mereda, muncul pertanyaan mengenai keberlanjutan tren workout di rumah. Apakah aktivitas ini masih diminati di tengah pengembalian kebiasaan sebelum pandemi? Menurut survei dan statistik terbaru, workout di rumah tampaknya tidak hanya menjadi fenomena sementara. Banyak individu yang tetap setia pada rutinitas ini, meskipun sejumlah orang telah kembali ke gym.